Découvrez la méthode
MUNZ FLOOR®
Grâce aux mouvements spiralés, lents et segmentés de la méthode, libérez vos fascias et leurs capacités régénérantes, anti-inflammatoire.
Un auto-massage intramusculaire profond guidé à la voix par votre coach certifié...
Une séance de MUNZ FLOOR® c'est :
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un de vos meilleurs alliés contre les douleurs chroniques
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un outil de récupération incroyable pour les sportifs
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un temps précieux consacré à son bien-être
Créée et développée par Alexandre MUNZ, la méthode MUNZ FLOOR® est multi-primée (Fondation de France, Prix du gouvernement français, ...)
Depuis 2022, Valentin Brunner est un coach MUNZ FLOOR® certifié par MAISON MUNZ.
Cours en ligne
Préparer votre espace comme la photo
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Soyez sûr d'avoir une bonne source de lumière dans la pièce.
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Prenez le cours avec votre ordinateur.(pas de téléphone ni de tablette)
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Placez votre ordinateur un peu en hauteur.
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Prenez soin de ne pas avoir de fenêtre en face de votre prise de vue pour éviter les contre-jours.
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Ajuster l'orientation de votre webcam vers votre corps allongé au sol, la tête vers la webcam.
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Mettez des vêtements confortables et de couleurs si possible.
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Merci de couper votre téléphone pendant la séance et de ne pas enregistrer ou filmer la séance
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Vous êtes prêt.e.s à prendre vos cours de MUNZ FLOOR®
Les contre-indications
La méthode MUNZ FLOOR® est accessible à toutes et tous, peu importe l'âge ou son état de santé. Il existe cependant quelques contre-indications :
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Les fractures qui nécessitent une immobilisation temporaire
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Une opération récente
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Pendant une grossesse, en revanche la méthode peut-être pratiquée en post-partum.
